フィジーウォーター(FIJI Water)を私のウォーキングに欠かせないセットに追加しました。

ここ数年か、よく歩いたり、時々走ったりしています。
毎日10数キロを歩いて、最初は、電信柱1本から次の電信柱まで、そして次は信号から信号まで走れるようになって・・・といっても本当にゆっくりですが、昨年の夏ごろには、マイナス16キロくらい?痩せたんですよー。ちなみに食事制限は、糖質を抑えただけでステーキとかサラダバイキングとかも週2くらいでいってたし、炭水化物を食べたいときは10キロ歩いてアイスとかパスタとか食べに行ったりしてました。笑

しかし!!!!
ここ1年近く走る気にも歩く気にもなれずじっとしていて時々気まぐれに歩いてたら6キロほど戻ってしまい・・・。

食べても食べても太らないからだがほしいです。笑

そんなわけで、朝の天気予報で運動できないくらい暑いわけではない時に限ってですがまた歩き出しましたよ。
半年のブランクはきつくてまた5キロくらい歩くところから再スタートです。

いつも私が持っていくのは。音楽と飴とお水です。
本格的に歩くときはリュックを持ってたりしますが、普段朝1時間から歩いても2時間くらいなのでこんな感じで。

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いつも歩いているのは川沿いのウォーキングコースなので人しか歩かないところがほとんどだけれど、何か所か信号渡ったり、自転車やすごくやはいランナーもいるので念のため外の音が聞こえるイヤフォンです。ちなみに聞いてるのは・・・・ミーハー全開で、東方神起、JYJ、飛輪海、CNBLUE、FTILAND、嵐、Ne-yo、SMAP・・・などなど。バラードは外して好きな曲だけ入れています。
あれ?平井堅じゃないの?といわれそうですが、堅ちゃんは大好きだけれど、悲しい歌詞が多いので泣きたくなったり、じっくり聞いてしまうので運動のときはあんまり聞きません~。スピードラーニングやラジオ講座も聞いてみましたがいまいち盛り上がらず・・。ランニング用のアルバムも買ってみましたが歌詞があるほうがやっぱりいいかなーとかいろいろ試しています。

基本的に元気が出る歌詞か、日本語ではないテンポのいいものが多いです。以前は、私の音楽ファイルはほとんど恋愛のバラード曲やカフェ音楽が多かったのですが運動をするようになって変わりましたねー。でも走るのも遅いので、これくらいがちょうどいい感じです。

で・・・・話がそれていますが、最近仲間入りして定番化してるのがフィジーウォーターです。
500ミリのペットボトルは手が小さい(小さいんですよー。ほんと)私には持ちづらいし、途中で自販機もあるんですが、冷たすぎるし、そんなに飲めないんですよね。重いし。

そんなわけで
エビアンとかの容器に毎日ウォーターサーバーから水を入れたりしてたんですが、フィジーウォーターが気に入って箱買いしています。
デザインも素敵でなんだかモチベーションも上がりそうです!

大きさは、1リットル、500ミリ、330ミリとあるのですが私は、上記の理由から330ミリ。
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手のひらに乗る感じがちょうどいいのです。長時間にわたるときは、ヴァームウォーターやポカリといったスポーツ飲料のほうがいいかもしれませんが、私はこのお水とそして写真にある、BCAAのキャンディの組み合わせが多いです。デザインも爽やかできれいなので持ってるだけでなんだか、たとえ耳から聞こえてる音楽が「超ミーハー」であってもなんだかちょっとかっこいいランナーぽい感じを醸し出してる感があって勝手に一人でモチベーションも上がります。笑

このフィジーウォーターただの水ではなくて・・・

シリカという成分が豊富に含まれているそうです。シリカとは、もともと人体にある成分で、意識的に女性ならとるであろうコラーゲンとかヒアルロン酸を肌にとどめてくれたり、不足すると爪や髪が健康ではなくなってしまうとか・・・・。

ダイエットや美容のお水といえば硬水が有名ですがこちらは軟水。なのでのどが渇いてもごくごく飲みやすいです!

お水ってホント大事で、のどが渇いたなーと思ってからはもう遅いんですよね。私は意識しないと朝起きて夜までお水を飲まない日もあるくらいダメダメで。外に出ると結構飲むんですが。(食事のときも水分の多いものがあれば飲み物いりません)意識的に視界にウォーターサーバーを置いたり、めんどくさくないようにコップも積んでおいたりしているんですが、そんなこんなで、きれいになるお水となればそれも意識的にとる理由になっていい感じです。

余談ですが母は水分制限が厳しい病気だったので、実家に帰ると、父は、母には水を制限して私には飲めといい忙しかっただろうなと。

カバンの中でも邪魔にならない大きさだしそれも気に入っています。
旦那さんもいつの間にかカバンの中に入れて通勤してます。

フィジーウォーターの効能や成分については詳しくお店のサイトで紹介されていますのでそちらをどうぞ。
クイーンズ伊勢丹で売ってたりしますので1本試してみてよかったら定期購入してお得に便利に軽く利用するのがいいと思います。


:お取り寄せできるのはココ:
◆フィジーウォーター通販サイト”One and Only” >フィジーウォーター

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